सनातन धर्म में उपवास केवल भोजन न करने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने का एक गहरा आध्यात्मिक साधन माना गया है। भारत में प्राचीन समय से ही ऋषि-मुनि, योगी और साधक उपवास को आत्मिक शक्ति बढ़ाने का माध्यम मानते आए हैं। एकादशी, नवरात्रि और महाशिवरात्रि और अन्य … Continue reading उपवास करने से आध्यात्मिक ऊर्जा क्यों बढ़ती है?